1 :海外厳選ニュース 2017/03/17(金) 15:41:13.62
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カラダ作りはキッチンからと言うしね

引⽤元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1478586518/

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卵を毎日4個食べ続けて受けた血液検査の結果 

引用元：http://mao.5ch.net/test/read.cgi/muscle/1511336082/

1: 海外速報 2017/11/22(水) 
全く無問題だった

2: 海外速報 2017/11/22(水) 16:35:40.21 ID:/jIvKG4P
割とドキドキだったけどほんま無問題だと証明されたわ

3: 海外速報 2017/11/22(水) 16:35:50.09 ID:/jIvKG4P
毎日半年は食べ続けたからな 
ほぼ欠かした記憶ない

4: 海外速報 2017/11/22(水) 16:36:06.92 ID:/jIvKG4P
ていうか 
むしろ去年まで悪かった項目が良くなってたぐらい

5: 海外速報 2017/11/22(水) 16:36:48.21 ID:fSn70aeE
俺も卵焼き３個分、豆腐、納豆は毎日食べるが血液検査はなんの問題もなく善玉が多いくらいでいたって健康

8: 海外速報 2017/11/22(水) 16:43:38.07 ID:4sQ3WURy
卵ほど安価で食べやすいタンパク源はないのに 
一日一個までっていうデマのせいでどれだけの健康損失があっただろう

9: 海外速報 2017/11/22(水) 16:45:39.64 ID:/jIvKG4P
>>5 
おなじだ 
納豆も毎日一パック食ってるわ 

>>8 
ほんまこれ 
国民のタンパク質の摂取を阻害してきた悪質なデマよな

6: 海外速報 2017/11/22(水) 16:37:02.54 ID:/jIvKG4P
コレステロールがどうたらみたいな話は嘘だって言われてたけど 
それでもやっぱり自分でやってみるまで怖かったけどなな

7: 海外速報 2017/11/22(水) 16:40:13.31 ID:/jIvKG4P
中年の俺でもこんなんだから 
若い奴なら尚更無問題だろうな

10: 海外速報 2017/11/22(水) 16:55:02.30 ID:hx0Uanw4
むしろ一日3つを義務付けるべきだな 
大変健康になるだろう

11: 海外速報 2017/11/22(水) 17:02:56.03 ID:AAR4Ulcf
卵は物価の優等生よな 
しかも調理のレパートリーもアホほどあるし 
ただ調味料や塩なんかを使いすぎてそれ自体のせいで健康を害したら意味ないけど

12: 海外速報 2017/11/22(水) 17:19:34.08 ID:UU2bTgV9
毎日20個食って実験してほしいわ

13: 海外速報 2017/11/22(水) 17:33:07.65 ID:3RO5cthj
筋トレ初めて、血圧で引っかかりかけたんだけど、みんな問題ない？ 

ちなみに29歳、卵は大体1ー2個食ってるかな。 
極端な体重調整はしてない。

22: 海外速報 2017/11/23(木) 02:49:42.31 ID:9qOe8wQ8
>>13 
食事とか関係ない 
単に有酸素やらないからだよ

15: 海外速報 2017/11/22(水) 19:11:35.39 ID:7Zh/dBgr
大玉と小玉で大分グラム数違うし大玉の方が白身の割合が多かったり単純に個数だと基準があいまいだな

17: 海外速報 2017/11/22(水) 19:46:28.77 ID:R+cnh8xv
トレーニングに人生かけてやってるんだけどトレーニングがハードすぎて白血球が１３０００あるからね上限は、8000ぐらいだと思うでも白血球バランスは、正常だから医者いわく何年もハードに追い込むから身体が対応するために白血球が増えて免疫機能を守ってるんだって 

肝臓も数値が必ずオーバーするよねタンパク質取りすぎでガチガチトレーニーあるあるだよ 
ジュラシー木澤も肝臓必ずオーバーしてるらしいね

20: 海外速報 2017/11/22(水) 21:31:49.88 ID:rduHNPx3
卵のコレステロールは全く影響無いってＮＨＫでやってたよ 

老人になっても最低１日３個以上推奨だって 
筋肉低下予防に

21: 海外速報 2017/11/23(木) 00:04:21.37 ID:kOIeQCCX
三個までって聞いたわ

23: 海外速報 2017/11/23(木) 04:17:49.82 ID:dABMShBd
ここの所毎日朝卵2個納豆玄米食ってるが調子良い

24: 海外速報 2017/11/23(木) 11:50:16.02 ID:VgHKm7k3
卵はアミノ酸スコアが最高に良いらしいな 

プロテインなんかより卵がぶ飲みでいいんじゃない

25: 海外速報 2017/11/23(木) 12:21:44.47 ID:F5aj7NOv
コレステロールうんぬんは 
そもそもコレステロール降下薬の特許のせいだったからな 
特許切れた途端に「関係ありませんでした」だもの 

でも今度は「生の白身はタンパク質吸収を阻害する」とか 
食肉業界とか水産業界が金出して学者にエビデンス出させてそう 
それくらい鶏卵はコスト、性能ともに最強なんだよ 
動物性タンパク質でプリン体を気にしなくていいの卵だけだしな

28: 海外速報 2017/11/23(木) 16:13:33.75 ID:k+fnB5lx
毎日1パック食うてるけどなんの問題もない

33: 海外速報 2017/11/23(木) 20:47:54.74 ID:tgkBaDAX
卵はコスパいいし食べやすいし最強やね

39: 海外速報 2017/11/23(木) 23:11:06.97 ID:pGrFYqom
栄養価は卵最強

42: 海外速報 2017/11/23(木) 23:41:56.77 ID:gHRuVMbl
>>39 
やっぱ鶏さんには誰も敵わないんだね

41: 海外速報 2017/11/23(木) 23:41:08.61 ID:gHRuVMbl
タンパク質だけだと効率よく合成できないよ 
つまりプロテイン+αが必要なんだけど、それを考慮すると鶏さんたちのコスパは確かに最強なんだろうね
 
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