1 :海外厳選ニュース 2017/03/17(金) 15:41:13.62
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ズボンの上に微妙に肉が乗るからこれ無くしたい

引⽤元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1478586518/

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3日間0カロリーのゼリーだけで過ごした

引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1470515056/

1: 海外速報 2016/08/07(日) 
すげーふらふらするのに体重全く変わらんのだが??

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2: 海外速報 2016/08/07(日) 05:25:43.133 ID:s31hxIC/0
砂糖舐めろ

3: 海外速報 2016/08/07(日) 05:25:50.564 ID:I2UjgRJ70
リバウンドに期待 
節食ダイエットなんてバカのやることなのに

5: 海外速報 2016/08/07(日) 05:26:31.221 ID:g7IJzi2L0
>>3 
いやそもそも減ってないからリバウンドも何もないねん

9: 海外速報 2016/08/07(日) 05:28:28.993 ID:I2UjgRJ70
>>5 
減らずにデブるパターンだよ 
今まで取れなかった分、腸が栄養を摂取しようとするから確実にデブる

17: 海外速報 2016/08/07(日) 05:35:16.953 ID:COqwQe6N0
>>3 
なぜ節食はだめなんだ? 
絶食なら分かるが

24: 海外速報 2016/08/07(日) 05:44:42.409 ID:I2UjgRJ70
>>17 
ダイエット中 
腸「最近飯あんま通らねーわ…だけど栄養欲しいから少ない量から沢山栄養取らなきゃ…」 

ダイエット後 
腸「っしゃあ!大量にメシktkr!今は少量でも十分栄養取れるけど今の内に栄養取って備えておこう!」 

結果デブ

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28: 海外速報 2016/08/07(日) 05:50:35.499 ID:COqwQe6N0
>>24 
それって過食の奴が考慮されてないやん

32: 海外速報 2016/08/07(日) 06:01:25.914 ID:I2UjgRJ70
>>28 
ダイエットしようとしてる奴が節食ダイエットした場合の事を言ってるだけだから 
つか過食でも一生食事量減らさなきゃリバウンドはする 
ダイエットしたいなら一生単位で生活習慣を見直すくらいの事しろ

4: 海外速報 2016/08/07(日) 05:26:11.764 ID:r1KJqnnwp
次はこんにゃくゼリーで3日だなwwwwwwwwww

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6: 海外速報 2016/08/07(日) 05:27:02.973 ID:K45M+jh6d
太るパターンだろ

7: 海外速報 2016/08/07(日) 05:27:05.907 ID:q3aVm6Ff0
3日は肝臓の糖が使われるから減らないこっからが勝負だ頑張れ

8: 海外速報 2016/08/07(日) 05:28:13.928 ID:vIOeyE0fa
貧血でぶっ倒れるぞ

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10: 海外速報 2016/08/07(日) 05:29:27.406 ID:g7IJzi2L0
太るのかよ 
もう普通に走ることにする

11: 海外速報 2016/08/07(日) 05:30:44.711 ID:1bff1+/wp
筋肉つけとけば勝手に消費するんじゃないの 
なんで食べないで動かないで痩せようとするんだか分からない

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13: 海外速報 2016/08/07(日) 05:32:51.932 ID:gtj/qLrM0
絶食原料だと脂肪より先に筋肉内のグリコーゲンが消費されてしまうからな 
身体は絞れずに数値的な体重だけ落ちて体脂肪率が上がる

14: 海外速報 2016/08/07(日) 05:33:56.616 ID:g7IJzi2L0
一度体力なくなると仕事から帰った後にもうヘトヘトで眠るだけやねん 
負のループになってしまうねん

15: 海外速報 2016/08/07(日) 05:34:25.761 ID:s31hxIC/0
やっぱりダイエットかよ、悪手だよやめとき 
いろんなレスで書かれてる通りだよ 

悪いことは言わんから、食べる量は基礎代謝量から逆算するくらいのもんにして、それから考えろ

16: 海外速報 2016/08/07(日) 05:34:46.262 ID:g7IJzi2L0
走るの1時間と筋トレ1時間ならどっちがいいんだ

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23: 海外速報 2016/08/07(日) 05:43:16.178 ID:gtj/qLrM0
>>16 
走るのと筋トレでは経験上つく体力の種類が違う 
毎日3時間筋トレやっても毎日1時間走ったほど持久力や心肺機能は上がらない 

逆に走っていてもマッチョにはなれない、ただ走ってるヤツは結構動いても息が切れにくく 
疲れにくい身体になる

37: 海外速報 2016/08/07(日) 06:12:10.416 ID:AlkkwdO50
>>16 
2時間歩け

18: 海外速報 2016/08/07(日) 05:36:10.458 ID:g7IJzi2L0
170の60だけど56、7くらいにしたい

19: 海外速報 2016/08/07(日) 05:37:28.028 ID:1bff1+/wp
男なら軽いんじゃないのそれ 
女でも気にする程じゃなくないか

21: 海外速報 2016/08/07(日) 05:39:08.971 ID:g7IJzi2L0
>>19 
ズボンの上に微妙に肉が乗るからこれ無くしたい

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20: 海外速報 2016/08/07(日) 05:37:28.547 ID:DB3n1MnR0
一食抜きダイエットだと仕事前食を抜くのがおすすめ 
心が折れそうになっても仕事中に簡単に補給できないからな 

朝0カロ、昼抜き、夜は普通を心がけてたら1ヶ月で目標ぐらいは落ちたよ 
ただし仕事の効率は落ちる

22: 海外速報 2016/08/07(日) 05:40:45.660 ID:g7IJzi2L0
>>20 
なんか昼抜いたりはもうすでに食欲がやばいから無理そう…普通に運動するわ…

27: 海外速報 2016/08/07(日) 05:47:25.341 ID:1gQDz4fr0
アイスダイエットは効果あるぞ 
腹減ったらアイス 
空腹になるまで何も食べない

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29: 海外速報 2016/08/07(日) 05:51:31.688 ID:1bff1+/wp
少し前はやった炭酸も効果あると思う 
自分はダイエットのつもりじゃないけどガブガブ飲んでると腹膨れるからそんなに食べなくなる 
食べすぎる気がしてるならいいかもね

30: 海外速報 2016/08/07(日) 05:54:50.176 ID:1T3TOzwZ0
糖質控えて筋トレするだけで痩せるよ

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31: 海外速報 2016/08/07(日) 05:55:51.820 ID:fvYVVAN50
とりあえずタンパク質とれ死ぬぞ

33: 海外速報 2016/08/07(日) 06:03:17.520 ID:83EsGuSh0
カロリーもの食うのは16時まで 
それ以降は野菜と鶏胸肉程度で凌ぐ 
晩飯以外なら炭水化物糖質脂質取ろうと普通に痩せるから 
デブは馬鹿だからデブになる

40: 海外速報 2016/08/07(日) 06:37:19.136 ID:+HO/ZQlD0
胃と腸空っぽにして軽くなって痩せたと思ってる奴って頭も空っぽなのかな

39: 海外速報 2016/08/07(日) 06:29:54.407 ID:y8++zzQs0
そういう変な食事より、まともにバランスが整った3食食ってた方が痩せる

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